Yoga ika etmek yürekin münasip bir aday olup olmad???n?z? doktorunuza dan??arak gebeli?in esasen itibaren güvenle yoga yapabilirsiniz.Kendiniz ve bebe?iniz için yoga dersine temel? e?yalar getirmeniz laz?m. Tabii ki yoga mat? bunun ba??nda geliyor. Öte taraftan kendiniz derunin ihtiyat k?yafetler ve kez da getirmeyi ihmal etmeyin. Peki bebekle